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郑多燕出的书有几本?详细名字叫什么?

    发布时间:2019-09-17

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    好多不知道你说的是哪一个

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    郑多燕减肥操第一部01 有氧操 郑多燕减肥操第一部02 哑铃操 郑多燕减肥操第一部03 健身舞 郑多燕减肥操第一部04 垫子操 郑多燕减肥操第二部01 全身运动 郑多燕减肥操第二部02 腰部腹部 郑多燕减肥操第二部03 腿部臀部 郑多燕减肥操第二部04 精华...

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    网上有她的视频 可以直接跟着学

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    减肥说白了还是要靠毅力-----少吃,多运动,其它神马的都是浮云,所以你说你看不下去,可以理解,但是看看还是可以的有些方式你可以借鉴下,然后想出你自己适合的方式,那只是她建议的减肥方式,所以看看是可以的

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    郑多燕全集天书加计划 http://yun.baidu.com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=4316843811864466812 这个强度比较低,适合塑身多一点,减肥跳赵奕然: 赵奕然基础训练光盘http://pan.baidu.com/s/1bnozVKN

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    第一集是街舞操(瘦腿部) 第二集是哑铃操(瘦手臂) 第三集是有氧操(塑形) 第四集瑜伽垫操(瘦腹部)

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    郑多燕只有减肥操啊

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    我就是自网上看你视频,没买,坚持跳,也瘦的杠杠的

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